Bany de Bosc

Que és?

El Bany de Bosc és una teràpia natural no intrusiva originalment desenvolupada al Japó per millorar la salud i el benestar de les persones.

El Bany de Bosc consisteix en submergir-nos en un entorn natural rodejat de vegetació, lluny de la contaminació visual i auditiva, acompanyats d’un guia que ens ajuda a gaudir de la quietud del bosc i a captar, amb els sentits, cada element de la natura.

La recerca mèdica a Japó ha demostrat que el Bany de Bosc té nombrosos i importants beneficis en tots els nivells de la persona.

En la salut, especialment en els nostres sistemes cardiovascular i immunitari; en el benestar, millorant el nostre estat emocional i les nostres capacitats cognitives; i a nivell espiritual, reforçant la connexió amb la nostra essència i potenciant la sensació d’unitat.

Com es fa?

El Bany de Bosc es fa en petits grups acompanyats d’un guia que té la funció d’actuar com a mediador entre nosaltres i el bosc.

El guia ens ajuda a obrir els nostres sentits i la nostra percepció, ens ajuda a desconnectar d’un estat alterat i a connectar-nos a un estat d’equilibri, potenciant la tranquil·litat, el benestar i la vitalitat. El guia ens dona eines de buidatge i de consciència per poder connectar plenament amb el bosc i amb els seus beneficis.

Els sentits com a eina principal del bany de bosc

Els sentits ens obren la porta a poder connectar amb el nostre entorn i amb la nostra essència. L’olfacte, el gust, la oïda, el tacte, i la vista es converteixen en la clau principal per poder reconnectar amb el nostre entorn i amb els nostres orígens, i fer-nos sentir com a casa.

La propiocepció, la imaginació i la intuïció també ens ajudaran a descobrir, i sobretot a sentir el bosc.

Qui pot fer un Bany de Bosc?

El Bany de Bosc es apte i està recomanat per a totes les persones: adults, nens, gent gran i altres col·lectius que requereixin una atenció especial.

El Bany de Bosc s’adapta a cada col·lectiu en particular